I boken Hjärnhälsa – skriven av Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska institutet…

… kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för Alzheimer och minnesproblem. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Genom att aktivera alla fem fingrarna, det vill säga införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan det få tydlig effekt för hjärnan, minnesproblem och generell hälsa. Förutom fakta och kunskap får du konkreta råd och inspiration. Här finns också ett trettiotal recept på god och hälsosam mat.

FINGER-modellen kan användas såväl av friska personer som av dem som redan har minnesproblem. För personer med begynnande Alzheimer ökar chansen att behålla viktiga minnesfunktioner längre.

PS! I Alzheimer-Lifepodden kan du höra Miia Kivipelto berätta omFinger-modellen under vår hearing i Riksdagen den 2 maj. Lyssna här

Tack till Tukan förlag för samarbetet!

    Var med i utlottningen av Miia Kivipeltos bok genom att svara på frågan:

    Nämn tre av ”fingrarna” i Miia Kivipeltos FINGER-metod för att minska risken för Alzheimer.


    Fyll i ditt svar nedan

    Tävlingen pågår till den 27 maj. Vi meddelar vinnarna via mail, samt i Alzheimer Life-bloggen.



    Dina kontaktuppgifter

    Vill du veta mer om Alzheimer Life klicka här